📅 内容日历规划技巧｜小红书高效更新不踩雷！

想在小红书持续输出高质量内容，不靠“灵感撞大运”，一份好用的内容日历是关键！
本篇教你从0开始制定月/周计划，保持节奏稳定，还能轻松追热点～

✅ 一、规划前先搞清楚3件事：

1. 账号定位方向是什么？
   例如：KL探店、平价护肤、上班族午餐攻略……
   
   

2. 目标受众是谁？
   是学生、上班族、妈妈群体还是旅游爱好者？
   
   

3. 你一个月能更新几篇？
   是日更？还是每周2或3更？别给自己太大压力，重质不重量。

🧩 二、内容分类型，搭配更轻松

给内容分几个“主题类型”，交替安排，不容易枯竭👇

🔸 实用干货类
如探店合集、护肤步骤教学、旅游避坑攻略等，适合做成收藏型内容，提升账号专业感。

🔸 推荐种草类
分享你用过、吃过、去过的好东西，适合蹭热点或节日，比如“月头爱用清单”“RM20以内探店推荐”等。

🔸 经验分享类
讲讲你的真实经历、失败尝试或个人总结，会让粉丝觉得你更真实、更有人设温度。

🔸 生活日常类
偶尔发一些吃饭日常、生活vlog、behind the scene内容，让账号更有生活气息。

🔸 热门趋势类
紧跟节日或平台热词，例如“女神节种草”、“斋戒月市集推荐”，有助于蹭流量涨粉。

📆 三、月度/周内容日历这样排 👇

🗓️ 月度计划示例（以美食博主为例）：

• Week 1：探店笔记 + 探店合集
  
  

• Week 2：地道小吃测评 + 生活vlog
  
  

• Week 3：平价美食推荐 + “我最近吃什么”系列
  
  

• Week 4：人气餐厅避雷 + 食物拍照技巧
  
  

🗓️ 周计划排法（假设一周更3次）：

• 周一：美食合集类干货（收藏向）
  
  

• 周三：轻松vlog类内容，生活感强
  
  

• 周五：主打流量的探店/热门测评
  
  

可以提前写下日期、内容方向、进度（拍摄中/剪辑中/已发布），可视化更清晰✅

✅ 总结一句话：

内容日历=内容储备+排期策略，让你更新不慌、灵感不断，养出稳定输出+高质量账号！